Депрессия - болезнь 21 века. Причины.

Записки, заметки, просто мысли, рассуждения, фантазии(?) на тему современных людей. Можно было бы написаь "общества", но нет. Объектом рассмотрения в данном тексте предстанет именно жизнь каждого человека в неком бульоне настоящего.

Всё-таки отличается ли жизнь современных людей (начала XXI века) по большому счёту от жизни людей Золотого века, Средневековья, первобытных людей наконец? Отличается ли наш привычный день от их дней? Чувства, которые мы испытываем? Тело?

Однажды я поняла, что по большому счёту - нет. Это обусловлено простейшим биологическим строением (две руки, две ноги). Одни и те же проблемы волновали людей сотни лет назад и волнуют сейчас: сила, смысл жизни, любовь.

Но есть в современном поколении собственные черты, не присущие ни одному из более ранних (или присущие в гораздо меньшей степени, не акцентированные)... Чем мы отличаемся от древних египтян, кроме строительных кранов и портативных компьютеров?

Депрессия.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. Заболеваемость депрессией в общей популяции стабильно составляет 5-10%, а по европейской статистике — до 25%. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров - инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Уже сегодня она является самым распространенным заболеванием, которым страдают женщины.

ВОЗ

Давайте искать возможные причины и варианты решения.

Возможные причины (исследовательская часть)

Внимание! Причинно-следственная связь не доказана! Эта статья - только личные мысли автора

1. Отсутствие абсолютных духовных ценностей и чётких ориентиров.
   Люди стали более финансово независимыми. Теперь чтобы добывать еду и обеспечивать безопасность им не приходится собираться в группы, не приходится выживать. Сломалась жёсткая иерархическая структура, где сильный управляет слабым, но и поддерживает его. Независимость принесла с собой духовный плюрализм, снижение ответственности за свои убеждения с жизненно важного уровня до дискуссионного. Каждый, даже можно сказать всякий, имеет прао на собственное мнение, и многие, попадая в эту ловушку, с ним наедине и остаются.
2. Неблагоприятная экологическая среда.
   С развитием производства и энергетики, увеличилось негативое влияние человека на окружающую среду. Да, мы всё ещё выживаем, но снижение чистоты воды, воздуха, почв не могут не отражаться на здоровье в целом. На сегодняшний день вопрос, предпринимать ли дополнительные усилия для сохранения здоровья или пустить всё на самотёк, на мой взгляд - не вопрос.
3. Жажду комфорта и самоуважения пытаются сделать неотъемлимой частью жизни.
   Реклама пропагандирует ложные завышенные идеалы (красивую картинку, которой по факту не существует). Депрессия может возникать как следствие расхождения любви к человеку окружающих и его представлений о любви, которой он достоин (окружающим часто по той же самой причине до него нет дела).
4. Повышение численности людей -> увеличение конкуренции -> перманентное состояние стресса
5. Увеличение процента искусственно созданных предметов в окружении человека.
   Ни для кого не секрет, что есть более приятные для человека формы, звуки, запахи, цвета. Совпадение или нет - решать вам, но зачастую это наиболее близкие к природным качества. Сегодня же почти всё, что нас окружает, создано руками человека: дома, все вещи внутри, одежда, некоторая пища искуственно содана (!), даже землю покрывают тротуарной плиткой. Мы банально НИКОГДА (только подумайте об этом слове) не соприкасаемся с природой в повседневной жизни.
   Человек пытается сделать свою жизнь лучше, создавая "удобства", но кто знает, могут ли они быть абсолютным заменителем? Может быть есть какой-то секретный компонент создателя, который недоступен человеку. И выходят на свет высококачественные, эргономичные, нанотехнологичные мёртвые вещи...

Хотелось бы написать здесь и о способах решения.

Сложный вопрос для неврача и непсихолога. Очевидно одно: если есть депрессия, значит, проблема глубока, и сам ты её не решишь. Кроется она в каком-то несоответствии человека и его окружающей среды. Не в минутных расстройствах, не в тяжёлых условиях проживания, нет.

1. Религия. Смысл жизни, правильные ценности, опора и поддержка, - любая религия обычно даёт всё это. Безусловно, найти истиный путь намного сложнее.
2. Любимое дело. Если у тебя есть цель в жизни или любимая работа, или то, что тебе приносит радость, делай это. Желательно непрерывно. Если ты в депрессии, просто отключи мозги и делай. Есть шанс (он, кстати, близится к 100%), что через некоторое время нечто, что сейчас не в порядке, встанет на своё место само.

   Если нет любимого дела, делай то, что тебе говорят.

3. Избавление от ложных идеалов. Общество навязывает много лишнего. И мы ускоряемся и ускоряемся в попытке успевать больше, но это не приносит удовлетворения. Замедлись. Почувствуй, от чего тебе хорошо. И просто замедлись - не все достигают успеха в 20, 30, 40... Не смотри на других, просто живи. Всё нормально уже сейчас.

(будет дополняться в связи с перманентным интересом автора к этой теме)