"Метод паузы". Как приучить ребёнка ко сну.

Как научить ребёнка, даже новорождённого, спать всю ночь, - вопрос, волнующий многих мам и пап, уже который месяц выходящих на работу с красными глазами и головной болью.

Научить ребёнка спать всю ночь можно уже !внимание! к 4 неделям.

Известный факт, что наш сон за ночь проходит несколько циклов, делющихся на фазы, и длящихся примерно 1,5 - 2 часа. Интересно, что оказывается, между этими циклами мы просыпаемся, но со временем привыкли снова погружаться в сон, не замечая перерыва.

Маленький ребёнок также. Во время смены фазы сна дети могут ворочаться, кряхтеть, издавать какие-то звуки, даже открывать глаза, это всё не значит, что нужно брать их на руки, успокаивать или кормить. Напротив, надо дать ему возможность "научиться спать" самому.

Поначалу ребёнку может становиться страшно, если рядом нет мамы. Но со временем он поймёт, что его организм может справиться с этим, в то время как если прибегать "на помощь" при первым писке, такой уверенности не появится, и плач вы будете слышать с завидной регулярностью. Французы говорят:

"Научиться спать, - значит научиться доверять своему телу"

Не отнимайте у своего малыша возможности научиться успокаиваться. Фундамент, который он заложит в таком раннем возрасте, будет служить ему всю жизнь.

"Метод паузы"

Метод паузы очень прост. Я думаю, интуитивно, его использует каждая мама. Но если всё-таки ваш ребёнок не спит, стоит обратить на него более пристальное внимание.
Суть метода в том, что нужно наблюдать за своим чадом, когда оно начинает плакать. Плач далеко не всегда означает, что ребёнок голоден. Набдлюдайте. Не подходите сразу, не берите сразу на руки. Выдерживайте 5 минут прежде чем подойти.

Если крик не прекращается, покачайте его, поменяйте подгузник. Только в последнюю очередь, если ничего не помогает, кормите.

Говорите с ребёнком перед сном, объясните, что ночь - время для сна, дайте ему понять, что он в безопасности, и утром вы к нему придёте.

Обращайтесь с ребёнком, как с человеком, который всё понимает, но многого пока не умеет. Больше доверяйте ему, и он вырастет уверенным в своих силах, более спокойным и самостоятельным.

* мне кажется, не лишним будет использовать метод паузы и в общени друг с другом. Как часто причиной ваших ссор оказывалось то, что кто-то что-то не так понял?

Источник

  • Памела Друкерман "Французские дети не плюются едой"

Comments

vedro-compota's picture

Не отнимайте у своего малыша возможности научиться успокаиваться.

этой же методике следуют в больницах врачи и медсестры, не подходя к разнервничавшимся больным, которые помирают (и, возможно, действительно перестают чувствовать своё тело)))

_____________
матфак вгу и остальная классика =)

melisa's picture

крайности во всём вредны, вы правы

vedro-compota's picture

На эту статью явно откуда-то ведет ссылка, раз она резко начала набирает просмотры.
Поэтому людей надо предупредить:
1)

Научить ребёнка спать всю ночь можно уже !внимание! к 4 неделям.

это голословное утверждение, даже некоторые взрослые не могут спать всю ночь, напр. по болезни - а ребенок ещё и говорить не умеет, конечно он будет кричать - его надо успокаивать, брать на руки и/или качать.

2)

Говорите с ребёнком перед сном, объясните, что ночь - время для сна, дайте ему понять, что он в безопасности, и утром вы к нему придёте.

без комментариев. объясните то же самое человеку без сознания, который не понимает речь и не умеет говорить. (эти стоки вообще просто поэзия - их нельзя воспринимать как какое-то руководство)

3)

Не отнимайте у своего малыша возможности научиться успокаиваться. Фундамент, который он заложит в таком раннем возрасте, будет служить ему всю жизнь.

с одной стороны - если проблемы нет, и ребенок не кричит, то понятно что не надо слишком напрягаться, с другой помните: мощнейшим фундаментов в жизни и залогом психической устойчивости и уверенности в себе, является как раз забота родителей - а в столь раннем возрасте, когда сознание только формируется - во многом физическая, то что ребенка обнимают, целуют, качают, успокаивают. По мере роста ребенка забота становится все более многогранной и там действительно надо дать возможность взрослеть (но никак не в 4ре недели!), да и то, люди не зря обнимают и успокаивают друг друга в любом возрасте, пусть и реже, чем малышей.

4)

Больше доверяйте ему, и он вырастет уверенным в своих силах, более спокойным и самостоятельным.

Тут не сказано, что значит "доверять". Доверять в смысле "брошу за борт, верю ты не утонишь" - это вовсе не тот подход что нужен. Конкретные действия всегда сложнее, как было написано в предыдущем комментарии, не стоит вдаваться в крайности, но все же лучше любить больше чем меньше, особенно когда речь идет про мать.

5)
Ну и последнее:

* мне кажется, не лишним будет использовать метод паузы и в общени друг с другом. Как часто причиной ваших ссор оказывалось то, что кто-то что-то не так понял?

Если вы не умеете разговаривать, не хотите как-то развивать отношения (с женой или мужем), то можете действительно применять как карательно-воспитательный метод - способ "игнорирования" (ведь именно этот метод выше советуют применить к ребенку в более щадящей форме), то попробуйте его применить.
Однако практика как автора заметки (прошло уже больше года), так и автора данного комментария, показывает, что способ этот по сути ничего не решает.
Мой вам совет: не применяйте его, применяйте лучше настоящие христианские ценности.

_____________
матфак вгу и остальная классика =)

vedro-compota's picture

волнующий многих мам и пап, уже который месяц выходящих на работу с красными глазами и головной болью.

это и есть любовь, забота, умение дать свои силы детям. Да - хорошо если удается легко успокоить малыша, но бояться трудностей - не стоит, без них не бывает настоящего результата, а значит и счастья.

_____________
матфак вгу и остальная классика =)