<form action="" method="post" id="my-form"> <!-- обработчик по тому же адресу что и эта форма -->
<p> Введите какой-нибудь текст:</p>
<textarea id="my-text-field" name="my-text" cols=60 rows=6></textarea>
<br>
<br>
<input type="submit" value="Отправить" title="Отправить данные формы">
</form>