linux grep Подсчитать количество подстрок строк в файле - пример команды

Можно пробовать такие варианты:

grep -ow 'needle' file | wc -l
grep -o '\bneedle\b' file | wc -l
grep -o '\<needle\>' file | wc -l

Например:

grep -ow 'https' video_sitemap3312.xml  | wc -l

Источник идеи: