docker compose Attaching to Gracefully stopping - failed to set up container networking ... address already in use Ошибка

Attaching to .....
Gracefully stopping... (press Ctrl+C again to force)
Error response from daemon: failed to set up container networking: driver failed programming external connectivity on endpoint

failed to bind host port for 0.0.0.0:3000:172.18.0.4:3000/tcp: address already in use

-- получаем при очередном compose up. Тут сообщается, что адрес уже используется, это значит самое время выяснить каким процессом порт используется (пример для Linux)