буфер обмена

После того как вы установили гостевые дополнения (VirtualBox Guest Addition) из главного меню окна запущенной виртуальной машины выберите:

Devices (устройства) -> 
Shared Clipboard (общий буфер обмена) -> 
Bidirectional (двунаправленный)

-- помните, что в этом случае машина получает доступ к вашему буферу обмена вашей основной ОС (возможна, в каком-то смысле, угроза безопасности).

Ситуация

Предположим, что буфер обмена у вас работал и вот после очередного восстановления сохранённого состояния виртуальной машины работать внезапно перестал.

Рассмотрим два решения этой проблемы.
(в моём случае гостевой системой была ubuntu, а хостовой win7)

Без переустановки/перезагрузки

Перезагрузим процесс внутри гостевой ОС, отвечающие в т.ч. за бфер обмена (двумя командами в терминале ubuntu):

killall VBoxClient
VBoxClient-all

Или сразу одной командой: